Warum unser Gehirn Pausen braucht

Warum unser Gehirn Pausen braucht

Zeit zum Nichtstun. Endlich UrlaubAm Meer sitzen, den Blick schweifen und die Seele baumeln lassen.Energietanks auffüllen – mit Zeit, Ideen und Kreativität.Unser Gehirn sagt „Danke“ Denn: Immer nur busy macht unser Gehirn auf Dauer dumm.Das ist nicht provokant gemeint, sondern wissenschaftlich belegt. 1. Dauerstress senkt unsere Denkfähigkeit Eine Studie der Harvard Business School und Stanford…

Ruhe

Wie wir unsere Ruhe zurückgewinnen in einer ruhelosen Welt

»Erfolgreiche Menschen stehen um vier Uhr morgens auf.« In einer Zeit, in der ich Teil eines Unternehmer-Movements war, war das einer der Standardsätze unter uns. Inzwischen habe ich sie alle gelesen, die Biografien der weltweit erfolgreichen Unternehmer. Menschen, die es zu etwas gebracht haben, sind Frühaufsteher. Was soll ich sagen? Ich gehöre nicht dazu. Ich…

Scheitern

Scheitern als Chance: Wie Grenzsituationen dein Wachstum fördern

Scheitern und Angst Sie begegnet uns in beinahe jedem Gespräch: die Angst vor dem Scheitern.Da ist der Start-up-Gründer, der in der Existenzgründungsberatung immer wieder fragt: Was, wenn meine Idee nicht funktioniert? Da ist der langjährige Unternehmer, der sich sorgt, ob sein Unternehmen den zunehmenden Erschütterungen der Welt standhalten kann.Doch was, wenn im Scheitern der Schlüssel…

Wie du deine Sorgen besiegst, bevor sie dich besiegen!

Als wir mit der ganzen Familie in Nordhessen wohnten, hatten wir Nachbarn mit dem wunderschönen Namen „Ohnesorge“. Unsere Kinder waren damals noch kleiner, und wir stellten uns hin und wieder vor, wie es wohl wäre, als Familie so zu leben, wie man heißt: Ohne Sorge. Wie würde ein Familienleben ohne Sorgen aussehen? Wenn die Kinder…

jammern

Drei Gründe, warum Schluss ist mit Jammern

Wir sind zu Gast bei einem Vortrag unseres Freundes. Mit seiner Familie lebt er seit fast zehn Jahren in Israel. Den 7. Oktober 2023 und die darauffolgenden kriegerischen Auseinandersetzungen hat er hautnah mitbekommen. Nächte mit Raketenalarm, die er mit seiner Familie unter der Treppe verbracht hat. Ängste um ihren Ältesten, der als Soldat im IDF…