In Phasen des Burnouts, wird über verschiedenste Stresssymptome berichtet (siehe Burnoutphasen). Stress und anhaltender Druck, verursacht auf Dauer eine Vielzahl von körperlichen Symptomen, wie:

Schlafstörungen

Verspannungen

Herz/Kreislaufprobleme

Ängste und Nervosität

Gereiztheit

Wie in meinem eBookpaket erwähnt, durchwanderte ich selbst, vor über 10 Jahren,

ALLE bekannten Burn out Phasen, mit einer Vielzahl an körperlichen wie psychischen

Begleiterscheinungen, sprich Burnoutsymptome.

Viele dieser Symptome, treten natürlich schon in alltäglichen Stressphasen auf.

Wer kennt es nicht, das Verspannungen, Kopfschmerzen und manchesmal

Schlafstörungen, während oder auch nach stressvollen Tagen, sich bemerkbar machen.

Sollten Wir länger diese ersten Symptome, nicht beachten und würdigen, ist es

sehr normal das die inneren Regulierungskräfte, verstärkt sich bemerkbar machen.

Hier sieht man deutlich, wie schlau diese innere Selbstheilungsinstanz ist.

Statt sich als rein Kranker zu sehen, ist es vielleicht wertschätzender

( und auch gesünder ), diese intelligente Vorgehensweise des Organismus zu würdigen.

Falls es uns gelingt, auf beginnende sowie schon bestehende Stresssymptome,

angemessen zu reagieren, in Form von verschiedensten Interventionen wie

- Minipausen

- diese Pausen absolut planmässig durchführen

- Stressauslöser erkennen

sowie all die kostenfreien Videos, Audios, Infos sowie eBooks dieser website,

als Hilfe nutzen, wird sich unser gesamter Organismus, wieder

Stück für Stück regenieren. 

Ich selbst habe in meiner Burnoutphase, nicht mehr daran geglaubt! Die gute Nachricht, auch in diesem Abschnitt:

Mit Geduld sowie den richtigen Konzepten, Pausen und Unterstützungen,

wird es naturgemäss, zu einer fortschreitenden Verbesserung kommen.

Beste Wünsche für ihren Weg, in ein gelasseneres Leben.

Ihr Wolfgang Schmid